© Medic Club.

Питание на массу. Программа (диета) набора мышечной массы

Правильное питание для набора мышечной массы

Если правильно питаться, можно добиться отличных результатов без анаболиков и пищевых добавок, не причиняя вреда своему драгоценному здоровью. Ассортимент продуктов далеко не беден, но в то же время доступен и прост. Основу составляет всеми любимая гречневая каша. Именно в ней содержатся бесценны…
wp-content/uploads/2020/07/primobolan.jpg
Эффективный набор сухой массы без побочных действий

Примоболан — эффективный стероид для спортсменов

Примоболан — эффективный анаболический стероид, разработанный немецкой фирмой, производящей данное средство до сегодняшних дней. Берлинское АО «Шеринг» впервые начало поставлять данный препарат на мировой фармацевтический рынок в 60-х годах. Его состав был представлен несколькими действующими химическими веществами: метенолонацетатом и метенолоном энантата.
Польза витамин для глаз и влияние на остроту зрения

Омега-3, цинк и другие помощники нашему зрению

Глаза – живой орган, и ему свойственно изнашиваться, терять жизненную энергию. О зрении нужно заботиться – укреплять его и поддерживать. Но как? Одна из возможностей – употреблять полезные для глаз продукты питания. В рационе постоянно должны присутствовать витамины С, Е, А, бета-каротин, микроэл…
Про свойства пчелиной пыльцы восстанавливать ДНК и описание процесса — как это происходит.

Пчелиная перга (пыльца) может восстанавливать нашу ДНК

Много внимания уделяется таким продуктам пчеловодства как мед и прополис, а самый полезный во время зимнего сезона – перга (пчелиная пыльца) незаслуженно остается на втором месте. Пыльцу важно принимать во время сезонных ОРВИ и в другие периоды ослабления вашего иммунитета. Основная сила пыльцы в…

Питание на массу. Программа (диета) набора мышечной массы

Правильное питание для набора мышечной массы

Если правильно питаться, можно добиться отличных результатов без анаболиков и пищевых добавок, не причиняя вреда своему драгоценному здоровью. Ассортимент продуктов далеко не беден, но в то же время доступен и прост. Основу составляет всеми любимая гречневая каша. Именно в ней содержатся бесценны…
Оправданны ли занятия спортом на диете Пьера Дюкана?

Фитнес диета Пьера Дюкана

Существует огромнейшее количество различных диет для похудания. Какие-то диеты уже зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, какие-то пока нет. Именно к категории эффективных диет, относится диета доктора Дюкана, которой придерживаются миллионы людей по всему миру. Популярность, диета приобрел…

Здоровая кожа: диета для очистки кожи лица от прыщей, угрей и пятен

Как правильно питаться, какие продукты важны для здоровья кожи. Вода, витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты, план питания. Если следовать поговорке – «Лицо — зеркало души», то чистая, гладка кожа — показатель здоровья. Как правильно питаться, какие продукты важны для здор…

Фэн-шуй и здоровье

Фэн-шуй – одно из загадочных учений Индии, способствующее достижению гармонии с собой и миром через энергию. Согласно Фэн-шуй энергия распространяется на четыре стороны света и наше нахождение в определенной зоне способствует или улучшению внутреннего состояния организма или приводит к образован…

Талассотерапия — персональное море в квартире

В лютые морозы особенно хочется тепла, солнца, ласковых морских волн. Поэтому многие берут отпуск именно зимой и уезжают в теплые страны, поближе к морю. Но тем, кто не может позволить себе зимний отпуск, не стоит отчаиваться: море можно устроить прямо у себя дома! Во-первых, морская диета. Мор…

Правила безопасной «чистки» организма

Главное правило для всех. Прежде чем использовать на себе очередной модный вариант «чистки», не рискуйте здоровьем и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь то, что кому-то помогло, для вашего здоровья может быть опасным! Наш мудрый организм может сам очищаться. Для этого у нас есть лимфа…

Диеты от целлюлита

Страдают от целлюлита примерно 90% женщин на планете, это часто происходит между представителями Европы и Америки. Что такое целлюлит? Это отложение жира в коже. Вы не должны впадать в крайности и сидеть на строгой диете — вы потеряете мышечную массу, а не жир. Рекомендуемые продукты питания дл…

С чем «дружит» вегетарианство и для чего оно полезно?

7 причин стать вегетарианцем. Правда ли, что вегетарианская диета обходится дешевле мясной?

С чем «дружит» вегетарианство и для чего оно полезно? Правда ли, что вегетарианская диета обходится дешевле мясной? Узнайте 7 причин стать вегетарианцем! Какие причины могут заставить вас стать вегетарианцем и навсегда отказаться от вкусных котлет и ветчины? Причин много, и большинство из них связаны со здоровьем: вашим здоровьем, здоровьем Земли, и даже здоровьем вашего «пищевого бюджета». Обычно люди удивляются, когда узнают, как много денег можно сэкономить, просто «покончив» с мясными продуктами, и насколько лучше можно себя при этом чувствовать. Итак, какие же причины могут заставит…
С помощью диеты Скарсдейла вы сможете без труда похудеть на 10 кг. за неделю.

Вегетарианская диета Скарсдейл: 14-дневный план меню

Существует определенный перечень овощей, которые не разрешаются при соблюдении вегетарианской диеты «Скарсдейл»: сухие бобы (фасоль, сухие белые бобы, красная фасоль, бобы Лимы, горох, черноглазый горох и т. д., за исключением соевых бобов, которые разрешаются есть), и картофель.

Способы похудеть

Как сжигать калории: спорт на природе — бег, плавание, велосипед

Когда многие из нас срочно пытаются вернуть форму расплывшейся за зиму фигуре, тренажерные залы и фитнес центры пустеют. Данная ситуация легко объяснима – занятия на свежем воздухе не только приятны, но и более эффективны, чем в тренажерных залах. Фитнес на природе позволяет сжигать на 15% больше калорий и на 10% быстрее укреплять мышцы, чем в помещении.
Питание на массу. Программа (диета) набора мышечной массы

Правильное питание для набора мышечной массы

Бодибилдеры с гигантскими плечами, накачанным прессом и круглыми бицепсами это красиво. Но какой урон здоровью они наносят, принимая разные добавки… Если правильно питаться, можно добиться отличных результатов без анаболиков и пищевых добавок, не причиняя вреда своему драгоценному здоровью. Ассортимент продуктов далеко не беден, но в то же время доступен и прост. Основу составляет всеми любимая гречневая каша. Именно в ней содержатся бесценные такие аминокислоты, углеводы и белки которые стимулируют рост мышц. Съедайте тарелку гречневой каши за час перед тренировкой, и результат не за…
Целительная сила грецкого ореха

Грецкий орех – пища для мозга и иммунитет без лекарств!

Все мы знаем, что грецкий орех с медом очень вкусное лакомство, но не все догадываемся о его удивительном влиянии на организм человека. Ведь даже народная медицина гласит, что регулярное употребление грецкого ореха, помогает укрепить наш интеллект, повысить сексуальную готовность, великолепно укрепляет печень, помогает при бессоннице, очень полезен пожилым людям и кормящим мамам, и еще много разных недугов, преследующих нас всю жизнь. Польза грецких орехов для мужчин Мало кто знает, что этот чудо плод благотворно влияет на рост и развитие мужского организма способствует нормальному развит…
Основные правила для набора мышечной массы

Как набрать мышечную массу? Тяжёлая атлетика и правильное питание

Эффективный способ набрать мышечную массу – это занятия тяжёлой атлетикой. Опытные тяжелоатлеты владеют отличным телосложением и ярко выраженной мускулатурой. Но есть несколько факторов, которые часто не учитываются начинающими тяжелоатлетами и, как результат, они тратят много времени и усилий на…
Эффективный набор сухой массы без побочных действий

Примоболан — эффективный стероид для спортсменов

Примоболан — эффективный анаболический стероид, разработанный немецкой фирмой, производящей данное средство до сегодняшних дней. Берлинское АО «Шеринг» впервые начало поставлять данный препарат на мировой фармацевтический рынок в 60-х годах. Его состав был представлен несколькими действующими хим…
Антиоксиданты: панацея или профанация

Антиоксиданты — эликсир бессмертия против свободных радикалов: мифы об антиоксидантах

В действительности антиоксиданты и в правду борются со свободными радикалами, и довольно полезны для организма. Но все не так просто, как хотелось бы производителям питания. Если вы изучите состав продукта, то можете увидеть например, содержание только витамина Е, а подвергшиеся технологической о…
Какое количество белка требуется употреблять в день именно вам?

Суточная норма потребления белков: как правильно рассчитать дневное потребление белка

Если вы не потребляете в день достаточное количество белка, это может негативно сказаться на вашем организме, потому что он не будет получать в достаточном количестве многие аминокислоты. Чрезмерное потребление белка называют высоко-протеиновой диетой. К сожалению, многие люди попадают в эту кате…
Натуральные лекарства для человека. Фрукты и ягоды…

Вкусные лекарства или чудодейственные фрукты и ягоды

В последнее время ученые открыли массу новых чудодейственных свойств фруктов и ягод, придя к выводу, что они обладают способностью помочь в лечении практически любой болезни. Страдания, связанные с гриппом и ОРЗ, станут менее продолжительными и резкими благодаря черной смородине, киви и манго.
Чем полезен банан для организма? Полезные свойства…

Полезные бананы помогают от кровяного давления, от стресса и курения

Бананы — исключительные фрукты, которые помогают от кровяного давления, от стресса и курения. Помогают, когда мы чувствуем усталость и отсутствие энергии, и поэтому их часто употребляют спортсмены. Бананы содержат сахар, фруктозу и глюкозу в сочетании с волокнами, калием и магнием. Высокое содерж…

Продукты для иммунитета в сезон простуды и гриппа

Овощи и фрукты — для профилактики болезней

Сейчас нет проблем с витаминами. Не стоит бежать за ними в аптеку. Просто необходимо ежедневно потреблять много овощей и фруктов. Если нет сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, лучше овощи и фрукты есть в сыром виде. Также очень полезно употреблять фреши (свежеотжатые соки фруктов…
На самом деле, болезней, при которых помогает репчатый лук, больше. Расскажем о том, как его используют для лечения и профилактики

Лук от семи недуг

Из лука производят препараты, помогающие при колитах, атеросклерозе и других заболеваниях. В этом растении содержится огромное количество минеральных солей, вот почему он способствует улучшению водно-солевого обмена в организме. Также полезно есть лук для того, чтобы не простыть и не заболеть гри…
Ах, этот вкусный и полезный инжир

Инжир — природный целитель, полезные свойства для организма, от каких болезней избавляет

О целебных свойствах инжира. Свежие плоды содержат белок, сахар, органические кислоты, полезные ферменты и пектины. Кроме того, в его состав входит «витаминный набор»: РР, С, бета – каротин, витамин В1,В12, В2 и В6. Разнообразие и количество минералов тоже поразительное: йод, калий, медь, железо,…
«Женьшень местного масштаба» являлся на обеденном столе частым гостем. Блюдо становится многократно ценнее в питательном отношении.

Корень лопуха — «Женьшень местного масштаба»

Корни лопуха действительно полезны. В них содержится до 50% полисахарида инулина, 10-12% протеина, витамины групп А, В, С, Р, Е. А минеральных вещества столько, что устанешь перечислять! Помимо этого, имеются флавоноиды, дубильные вещества, гликозиды и еще многое, что крайне необходимо нашему орг…

Черноплодка привлекла внимание врачей-диетологов, фитотерапевтов и специалистов в области косметологии

Черноплодная рябина

Рябина черноплодная — это лекарственное, витаминное, пищевое, красильное и декоративное растение. Плоды аронии используют в медицине. Они содержат витамины P, С, PP В2, В9, Е, сахара, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества, микроэлементы (молибден, марганец, медь, бор), другие веще…
Как бы вы удивились тому, что почти ежедневно вы едите то, что вкушали великие люди в истории

С пользой для организма: Лук

Луковица содержит фруктозы, сахарозы и мальтозы, группы витаминов А, С, В, РР, минеральные соли калия, железа, фосфора. А так же йод, полезные кислоты и незаменимые аминокислоты. Зеленые луковые листья почти не содержат сахаров, но богаты аскорбиновой кислотой. Луковый сок применяют для лечения а…
Чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок?

Апельсиновый сок укрепит сердце: польза и вред для организма

Египтяне делят апельсины на две категории. К первой относятся фрукты, предназначенные для еды. Во вторую входят апельсины, из которых делают сок. Фрукты из второй группы меньшего размера, но отличаются сочностью и мягкостью. Стоят они значительно меньше.
Абсент был признан виновником шизофрении и получил еще одно прозвище – «Сумасшествие в бутылке»

Абсент – «Зеленая фея», таящая угрозу. Запрещен в США и Европе

Несмотря на красивое название, абсент содержит ядовитый наркотик — туйон, вызывающий привыкание, депрессию, судороги. Изначально абсент использовали как лекарство. Этот напиток содержит больше 70% алкоголя. Входящий в его состав экстракт горькой полыни – основная «фишка». В абсент добавляют и дру…
Влияние вина на эрекцию и эректильную дисфункцию

Красное вино улучшает сексуальное здоровье, повышает половое влечение женщины

По данным исследования в «Журнале сексуальной медицины», один или самое большее два стакана красного вина в день вызвало некоторую уверенность, воздействие вина заставляет нас чувствовать себя более привлекательными и более желательными. Красное вино дает возможность женщине чувствовать себя боле…
Очищение организма с помощью клюквенного сока и льняного семени

Детоксикация организма с помощью льняного семени и клюквенного сока

Очищение организма с помощью клюквенного сока и льняного семени помогает избавиться от токсинов, лишнего жира и наладить функции почек, печени и лимфатической системы. Среди всех видов детоксикации такое сочетание показывает одни из самых лучших результатов. Известно, что для существенной потери …

Популярные статьи

Чем полезен золотой ус, применение в народной медицине, рецепты

Золотой ус: растение-целитель от ревматизма, диабета, болезни сердца и кожи…..ещё и цветет

Помимо советов о макияже, здесь вы найдете и «волшебную гимнастику», с помощью которой ваши губы станут более привлекательными.

Как сделать губы красивыми: советы и упражнения для красоты губ



© Medic Club 2021.

Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Карта сайта

Вернуться вверх