Полезное интервью с тренером по фитнесу Юрием Мухамедовым по поводу дозирования физических нагрузок с последующим выполнением упражнений для мышц брюшного пресса.
Отсутствие физических нагрузок ускоряет процесс старения и самым негативным образом отражается на состоянии нашего здоровья.
Так считает ведущий телеканала «Мужской» Сергей Сидоров, и с этим трудно не согласиться. Чтобы избежать такого рода неприятностей, Сергей вновь приглашает вас на этом видео в тренажерный зал, в котором профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов поможет вам восполнить недостающие нагрузки и тем самым замедлить процесс старения. И для вашего здоровья профессионально поставленные упражнения тоже будут полезными.
Перед началом занятия вы послушаете краткое видео-интервью с инструктором по поводу вопроса, который заключается в недостаточной эффективности тренировок, либо в полном отсутствии результатов.
Юрий Мухамедов откроет небольшой секрет: оказывается, отсутствие результатов может быть связано не только с недоработкой выполняемых упражнений, но и с их переработкой. То есть, если вы перетренировались, то это будет не тот случай, когда количество перейдет в качество. Результаты, увы, будут с точностью до наоборот отличаться от ожидаемых. И, соответственно, для вашего здоровья это тоже ничего хорошего не даст.
Здесь важно грамотно дозировать нагрузку и выполнять полный рацион для восстановления. Поэтому, какие бы вы упражнения ни выполняли, присутствие профессионального инструктора во время занятий просто необходимо. А если вы все-таки решили заниматься самостоятельно, желательно перед этим воспользоваться спортивными видео-уроками.
Сегодня на этом видео-занятии вы вернетесь к развивающему комплексу для мышц брюшного пресса в виде новых дублирующих упражнений. Ведь если вы мужчина, наличие кубиков пресса вам не помешает, не правда ли? А про здоровье уже было сказано. Удачной вам тренировки!
