Упражнения для развития грудных мышц и спины с гантелями

Комплекс упражнений для развития грудных мышц и мышц спины.

Доброе время суток, уважаемые пользователи! Вы запускаете это видео, и вновь с вами ведущий телеканала «Мужской» Сергей Сидоров и его постоянный гость, профессиональный инструктор по фитнесу Юрий Мухамедов.

Тема утренней зарядки поистине неисчерпаема, и поэтому она продолжается. Юрий Мухамедов расскажет и покажет, как нужно делать утреннюю зарядку с применением гантелей: ведь гантели всегда были неотъемлемым атрибутом мужских спортивных упражнений. Вы узнаете, какой вес гантелей должны использовать начинающие любители утренней зарядки, в каких случаях этот вес можно увеличивать и до какой степени. Что ни говори, консультация специалиста здесь просто необходима.

Гантели – многофункциональный снаряд, и его можно использовать практически для любой группы мышц. Сегодня на этом видео будет показано, как с помощью гантелей можно тренировать грудные мышцы и мышцы спины. Пример инструктора оказался настолько заразителен, что сам ведущий программы Сергей Сидоров тоже решил попробовать. И у него получилось! А у вас получится? Смотрите видео урок и пробуйте!

Как накачать грудные мышцы и мышцы спины гантелями.