Тренировка мышц спины и брюшного пресса с помощью эспандера вместе с профессиональным тренером по фитнесу Юрием Мухамедовым.
Утренняя зарядка для мужчин не может быть таковой, если не использовать дополнительное оборудование, как то: гантели, домашний турник, ролик для пресса, велотренажер, эспандер… Да, эспандер! Сегодня на этом видео уроке речь пойдет именно о нем.
Профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов намерен показать вам, как в домашних условиях можно тренировать мышцы спины и брюшного пресса с помощью эспандера. И это уже интересно, потому что при помощи этого снаряда обычно развивается физическая сила рук, а вот какую связь с эспандером могут иметь пресс и спина – не совсем понятно. Но, как говорит Юрий Мухамедов, эспандер используется в работе со всеми мышечными группами, которые будут показаны на видео. Это оборудование доступно всем, продается в любых спортивных магазинах, и приобрести его может любой желающий.
Но прежде чем отправиться в спортивный магазин, желательно послушать профессионала, который здесь и сейчас проконсультирует вас, как выбрать для себя эспандер, и какой вам подойдет лучше всего. И не только проконсультирует, но и покажет, как можно наиболее эффективно воспользоваться этим оборудованием.
Укрепления пресса и спины — упражнения с эспандером.
