Новый документальный фильм производства США состоит из десяти доступных всем женщинам уроков.
В основе фильма лежат сценарии из реальной жизни, такие случаи, с которыми не раз сталкивались многие женщины разных возрастов. Очень полезные уроки, состоящие из самых эффективных, проверенных на деле приемами защиты во время нападения. Очаровательные дамы узнают о том, как им следует защищаться от мужчины, который намеревается на них напасть. Как себя вести в ситуации, когда грабитель или насильник нападает на женщину сзади, что делать, когда нападающий пытается задушить свою жертву. Женщины также узнают о способах защиты в том случае, если нападающий мужчина намного крупнее их, и как добиться психологического преимущества над насильником, когда он пытается угрожать.
Уроки основаны на эффективных и доступных способах защиты, поэтому вы без труда сможете защитить себя от насильника или грабителя, не имея накаченных мышц. Большинство занятий были отобраны с учетом всех нюансов, связанных с нападениями на женщин. Основные приемы обороны, а также несколько способов освобождения от захвата шеи, ног и рук, подробно описаны в программе. Методы рассчитаны на самых обычных женщин, которые практически не занимаются никакими видами спорта и не обладают огромной физической силой, а также определенной подготовкой. Не бойтесь попробовать изучить эти приемы, ведь, возможно, что когда-нибудь они спасут вас во время нападения.
