Разминка в стиле Кунг-фу Шаолиня — видео тренировки и важные принципы

Программу «Разминка в стиле кунфу» ведет мастер Ши Янбин. Упражнения, представленные мастером, сделают интересными занятия спортом и разнообразят их.

Шаолиньское кунфу — один из самых ярких примеров боевых искусств Китая. Среди представителей разных культур оно стало популярным настолько, что можно назвать его живой легендой всей истории нашей цивилизации. В Китае кунфу считается духовным богатством нации, а также одним из бесценных наследий, принадлежащих людям всего мира.

Кунфу начало свое формирование на горе Суншань в монастыре Шаолиня. Его суть составляет дзен-буддизм. Считается, что с помощью занятий кунфу достигается совершенство в медитации и в боевых приемах, постигается глубинная сторона жизни, устраняются страхи в душе и препятствия.

Шаолиньское кунфу передается очень строго, от учителей к ученикам. Ши Янбин, монах тридцать четвертого поколения, поможет разучить вам основные разминочные техники и элементы шаолиньских монахов, сделать физические упражнения увлекательными и интересными. Фильм состоит из трех частей. Разминочные упражнения мастер представит в начале программы, затем поможет изучить силовые приемы. В последней части программы он проведет уникальные упражнения, рассчитанные на координацию всех движений. Помимо этого, вы ознакомитесь с основными ударами и стойками шаолиньского кунфу. Это поможет вам узнать основы мастерства и сделать первый шаг в изучении боевого искусства кунфу.