Целлюлит появляется не только из-за малоподвижного образа жизни, но еще из-за неправильного питания. Женщины еще несколько лет назад не знали, что такое целлюлит, потому что питались натуральными продуктами с минимальным количеством консервантов.
Жизнь шла размеренно, люди испытывали меньше стресса, пили меньше кофе, который сам по себе не принесет фигуре вреда, даже ускоряет обмен веществ, но в сочетании с молоком или сливками, а также сахаром способствует ухудшению состояния кожи.
Пища, которой мы питаемся в настоящее время, тоже бедна полезными веществами, аминокислотами, клетчаткой, но зато в ней много искусственных красителей, подсластителей, ароматизаторов, загустителей, которые потом тяжело выводятся из нашего организма и откладываются в виде неровностей под кожей, так называемой «апельсиновой коркой».
Для того, чтобы улучшить состояние кожи, сформировать хорошую фигуру, уменьшить или уничтожить целлюлит, нужно правильно питаться, причем даже после устранения той проблемы, из-за которой вы перешли на правильное питание, желательно оставаться на этом питании во избежание рецидива.
Итак, к антицеллюлитным продуктам можно отнести: фрукты, богатые клетчаткой, овощи вареные, орехи по горсти или хорошую смесь, мясо варенное, рыба обязательно (окунь, Судак, форель, морская рыба), фасоль, горох, ростки сои и пшеницы, которые вы можете добавлять в салат. Ограничьте себя в потреблении молочных продуктов и белого хлеба. Постарайтесь и дальше придерживаться такого образа жизни и вам не придется больше бороться с целлюлитом.
