Выполняем упражнения на грудь на тренажере вместе с профессиональным тренером по фитнесу Юрием Мухамедовым.
Вопрос о том, какой вид атлетической гимнастики более эффективен, на тренажерах или с так называемыми свободными весами, далеко не однозначен. Трудно сделать приоритетным что-то одно, потому что самым эффективным является разумное сочетание и того, и другого из этих двух видов упражнений. Именно так считает на этом видео профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухаммедов, и его мнение является компетентным.
Разумеется, наука ушла далеко вперед: тренажеры сейчас достаточно модернизированы, с просчитанными траекториями и локальным точечным воздействием, но их разумнее всего использовать как дополнение к основной тренировке со свободными весами. Так поступают все, в том числе и профессионалы. Это полезно знать.
Консультация инструктора по поводу того, как выбрать тренера, тоже будет интересна на этом видео. Ведь не каждый мастер спорта способен к педагогической деятельности, и также не каждый хороший тренер может быть великим спортсменом. Преподавание и собственные спортивные достижения – это два совершенно разных аспекта.
Однако сегодня вам повезло: тренер Юрий Мухамедов является отличным спортсменом и прекрасным педагогом одновременно. И сегодня вы вместе с ним будете прорабатывать грудные мышцы на тренажере. Смотрите этот видео урок и подробно знакомьтесь с устройством соответствующего тренажера, со способами его использования, а также не забывайте подобрать соответствующий вес оборудования, именно такой, какой вам нужен.
