В индустрии красоты широко применяются самые простые продукты. Можно и дома увеличить употребление, а также изготавливать домашние косметические средства для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
Для поддержания кожи, волос и ногтей в здоровом и красивом состоянии мы не жалеем сил и средств, накладывая на лицо и тело массу различных кремов, масел, лосьонов и мазей. Все эти средства обещают нам достижение чудеснейших эффектов типа укрепления, защиты, омоложения, очистки. А ведь зачастую все эти дорогие косметические препараты черпают свои чудодейственные свойства у самых привычных продуктов: фрукты, овощи, злаки, молоко, орехи, мёд.
Если у кого-то от перечисления потекли слюнки, то знайте, что эти продукты не только вкусны, но и полезны для кожи, волос и ногтей. Перечисленные продукты важно как употреблять в пищу, чтобы воздействовать на организм изнутри, так и использовать в домашней косметологии, благодаря чему состояние кожи и волос улучшается непосредственно.
Из приведённого списка вы сможет узнать больше о полезных воздействиях на кожу, волосы, ногти и весь организм привычных продуктов:
- Огурцы: содействует укреплению соединительных тканей, хрящей, костей и зубов, противодействует кожным высыпаниям, а благодаря своему воздействию на соединительные ткани – это отличное средство для устранения отёков; просто протереть лицо долькой огурца – и вот уже не нужен освежающий и очищающий лосьон; к тому же огурец, наравне с лимоном – это самый часто встречающийся ингредиент отбеливающих средств для кожи.
- Овсяная мука: применяется для улучшения роста волос, ресниц и ногтей, препятствует появлению сыпи, увеличивает количество эритроцитов в крови и насыщает организм минеральными веществами; с добавлением овсяных хлопьев грубого и среднего помола изготавливают многие маски и скрабы для лица; две классические маски – это хлопья + мёд и хлопья + сметана;
- Кукурузная мука: при применении внутрь способствует очищению, «полировке» кожного покрова, улучшает состояние глаз, слизистых оболочек, по воздействию на организм во многом похожу на овсяную муку. Кукурузная крупа грубого помола с добавлением небольшого количества сметаны или оливкового масла – это отличный увлажняющий скраб для тела, а капнув туда немного геля для душа можно получить неплохой очищающий скраб, который к тому же будет удобно распределяться по всему телу.
- Пророщенная пшеница: отличная добавка для восстановления и обновления кожи, ногтей, волос, способствует лучшему усвоению других питательных веществ и витаминов;
- Цельное молоко: способствует очищению кожи, помогает против кожных воспалений, укрепляет кости и зубы, подходит как средство для любого возраста и, кстати, устраняет приступы тошноты у беременных;
- Пивные дрожжи: безотказное средство для роста волос, ресниц и ногтей, помогает пищеварению и регулирует обмен веществ; стоит недорого и продаётся в удобной таблетированной форме с добавлением различных витаминов и минералов – для каждого проблемного случая; дрожжи с цинком подходят для «подсушивания» подростковых прыщей в сочетании с цинковой мазью наружно;
- Лимон: устраняет загрязнения и излишний жир, восстанавливает повреждённые клетки; незаменим при отбеливании кожи; и конечно, всем известен как простой и действенный устранитель запахов: достаточно помыть руки лимонным соком после чистки рыбы или обращения с другими сильно пахнущими продуктами – и запах исчезнет;
- Миндаль: эффективен для успокоения раздражённой кожи при воспалениях и повреждениях, ускоряет восстановление кожи, волос, ресниц и ногтей, несёт массу минеральных веществ; чаще используется в косметологии миндальное масло;
- Мёд: это натуральное антибактериальное средство, которое успокаивает раздражения и заживляет повреждённые участки; мёд можно наносить непосредственно на проблемные места;
- Растительные масла: они богаты ненасыщенными жирами, которые служат укреплению кожи, стимулируют кровообращение. Наиболее полезным маслом для употребления как в пищу, так и добавления в домашние косметические продукты считается оливковое масло extra-vergine.
- Помидоры: крайне важны для поддержания здоровья и красоты кожи.
- Яйца: влияют на кожу и зубы, укрепляют кости, к тому же участвуют в процессах восстановления кожи, волос и ногтей; важный источник кальция.
- Виноград: помогает поддерживать молодость и свежесть кожи.
- Биойогурт: обладает теми же свойствами, что и молоко, в дополнение регулирует пищеварение (а плохая работа кишечника очень быстро сказывается на качестве кожи и волос), улучшает внешний вид кожи, способствует устранению сыпи и прыщей.
