Пилатес. Утренний комплекс

Видео-урок по пилатесу.

Пилатес – методика упражнений, которую разработал Джозеф Пилатес, направленная на улучшение самочувствия. Гимнастика, в основном состоит из всевозможных растяжек и упражнения на координацию мышц.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и разной физической подготовки.

Если с утра вы ощущаете тяжесть в суставах , то утренний комплекс упражнений предлагаемый на видео, как раз для вас.

Смотрите и занимайтесь!

Пилатес: видео урок комплекса упражнений для выполнения с утра

Добавить комментарий