Лечебно-оздоровительный цигун: комплекс для позвоночника

Уникальный комплекс упражнений для укрепления позвоночника, представленный в этом фильме, относится к лечебно-оздоровительной китайской гимнастике Цигун. Доктор Владимир Бутримов смог адаптировать комплекс упражнений к славянскому анатомическому типу человека.

На протяжении трех десятилетий Бутримов искал и отбирал наиболее полезные упражнения для создания «мышечного каркаса» всего позвоночного отдела и для укрепления позвоночника. Главная задача комплекса заключается в формировании эластичных связок и разработке стабилизаторов туловища человека. Скручивающие и вытягивающие упражнения создают эффект лиан, которые оплетают область позвоночника. При выполнении комплекса необходимо внутренне расслабиться. Эффект программы — отнюдь не сильно накачанные мышцы туловища, а эластичность и гибкость мышц и связок, оплетающих весь позвоночник. Правильное ежедневное выполнение всех упражнений гарантирует долгий и стабильный оздоровительный, а также лечебный результаты.

Комплекс рекомендуется тем людям, которые имеет проблемы с позвоночником и хотят укрепить и восстановить его, поддерживать в хорошей форме долгие годы. Для людей, страдающих от сколиоза, радикулита, остеохондроза и грыжи межпозвоночных дисков, нет ничего эффективнее, чем комплекс упражнений, созданных Владимиром Бутримовым. В дооперационный период и после него комплекс упражнений поможет реабилитироваться и устранить острую боль, а также создать специальный мышечный корсет. Можно считать, что данный комплекс формирует особый психо-физический стереотип, который нацелен на позвоночник, взятый за основу высокой работоспособности и прекрасного самочувствия.