На этом видео показаны упражнения для развития мышц брюшного пресса в фитнес-клубе.
И вновь на этом видео уроке вас приветствуют ведущий телеканала «Мужской» Сергей Сидоров и профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов.
На этот раз очередное занятие по развитию мышц для мужчин пройдет в фитнес-клубе. Видео будет полезно для начинающих: именно здесь тренер консультирует по поводу нагрузки, ее дозирования и интенсивности, чтобы не привести организм к переутомлению.
Кроме того, существует такое понятие, как перетренированность – это когда организм просто не успевает восстанавливаться. Такое состояние крайне нежелательно, и поэтому прислушиваться к профессионалам нужно.
Сегодня вы будете делать нехитрые, но и нелегкие упражнения для развития брюшного пресса. Для этого потребуется турник, который можно изготовить и в домашних условиях. Это несложно, и любой мужчина с такой задачей справится.
А если, все-таки, изготовить турник в квартире нет возможности, тогда посетите ближайший тренажерный зал и делайте все то, что показано на этом видео. Вожделенные кубики пресса в любом случае будут для вас доступны.
