Положительные и отрицательные свойства кофе, правила употребления, а так же противопоказания к его применению.
Основные правила употребления кофе:
— Не пить кофе натощак;
— Употреблять в день не более трёх чашек;
— Рекомендуется пить кофе в первой половине дня;
— Принимать высококачественный и свежий кофе;
Необходимо абсолютно чётко представлять, какими свойства обладает этот напиток, поскольку его действие на организм неоднозначно.
Положительные свойства кофе:
— При низком артериальном давлении одна-две чашки улучшают самочувствие;
— При приступах астмы или заложенной носоглотке кофе может облегчить дыхание, но он не заменит лекарства;
— Устраняет сонливость и вялость;
— Отдаляет наступление усталости, увеличивает выносливость.
Отрицательные свойства кофе:
— Повышает кровяное давление;
— Вызывает привыкание;
— Усиливает сердцебиение;
— Повышает уровень холестерина в крови. Для устранения этого негативного эффекта, можно воспользоваться кофеваркой с фильтром. Растворимый кофе предварительно фильтруется.
Противопоказания к применению:
— Гипертония;
— Заболевания сосудов;
— Нарушения ритма сердца;
— Язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
— Поражение сетчатки глаз;
— Беременность;
— Не употреблять кофе натощак при повышенной кислотности желудочного сока;
— Не следует употреблять кофе как и любую другую жидкость после обильной еды.
