На этом видео показаны упражнения на пресс в положении лежа на спине.
Упражнения на пресс никогда не повредят и никогда не потеряют своей актуальности. Именно так считает постоянный участник телепередачи «Зарядка на Мужском», профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов, который готов на этом видео личным примером подтвердить свое высказывание.
Тренировка начнется со стретчинга, который инструктор выполнит в положении лежа на спине при помощи специальной петли. Такие петли имеются в любом фитнес-зале. Последующие основные упражнения будут исполнены в том же положении. Такую тренировку можно провести и в домашних условиях. Главное, с максимальной точностью повторять все упражнения, которые показаны в видео уроке.
