Сегодня соседка из подъезда прошла мимо. Не узнала. Еще бы за последние две недели от меня ушли в неизвестном направлении целых десять килограммов лишнего веса. Фантастика скажете вы. А вот и нет. Подруга научила меня: как легко похудеть «на много». А теперь и мой черед делиться с вами секретом своей новой фигуры.
Секрет моей нынешней стройности Гречневая диета. Для меня это был самый оптимальный вариант. Объясню почему сделала такой выбор.
Во-первых, Гречневая диета-это преимущественно монодиета. Мне не надо искать определенные продукты, отмеривать граммы, кушать по часам и считать калории. Согласитесь, что очень удобно закупить в нужном количестве гречневую крупу и больше ни о чем не думать.
Во- вторых, Гречневая диета выводит шлаки. Связано это с тем, что данная диета бессолевая. Гречка питательна и полезна. Это 100 процентов натуральный продукт.
В- третьих, вам не надо стоять у плиты и постоянно что-то готовить. Вечером вам необходимо залить 500 грамм гречневой крупы 3 стаканами кипятка, укутать и оставить на ночь. Утром каша готова к употреблению. Это ваш завтрак, обед и ужин. Кашу не солят, не добавляют масло. Но если без соли никак не обойтись, добавьте немного соевого соуса. Также можно употреблять до одного литра обезжиренного кефира и яблоки (я запекала в духовке, получается безумно вкусный десерт). Пейте больше жидкости.
Через пару дней вы уже и помнить не будете про жаренную картошку, колбаску и пирожки. Взамен вы ощутите легкость и чуточку уверенности. Теперь вы больше времени будете крутиться у зеркала и возможно увидите «неполадки» на лице. Я, например, каждый день стала делать самые разнообразные маски для лица, волос. Добавила физическую нагрузку: крутила обруч и качала пресс.
Через две недели, когда я подошла к финишной прямой, сама бы себя не узнала: минус 10 килограмм и посвежевшее лицо. Не это ли награда за 14 дней! Женщины, поверьте в себя! И теперь я честно скажу, что никакой бутерброд не стоит моей новой фигуры и хорошего настроения. Я уверена в себе и знаю что я-красива, чего и вам желаю! Удачи!
