Худеть вовсе не обязательно!

О вреде похудения путем диет, таблеток, чаев и т.д. 10 проблем, которые могут возникнуть из-за неправильного похудения.

Мысли о борьбе с лишним весом не дают вам покоя? Диеты, таблетки, пояса для похудения приводят лишь к временному результату, а потом жировые клетки предательски бегут обратно в излюбленное местечко? Но ведь они там для чего-то нужны, а неправильное избавление от них может пагубно повлиять на ваше здоровье.

Так что же происходит, если резко сбросить лишние кило?

  1. Появится сильная чувствительность к холоду. В организме человека находится два вида жира: бурый и белый. Бурая жировая ткань имеет соответствующий цвет из-за большого количества железосодержащего пигмента – цито хрома. Эта ткань не копит жир, а просто перерабатывает его в тепло. И когда это необходимо, она выдает значительно больше тепла, чем обычный жир. Такого жира у нас много, пока мы маленькие, но одновременно с взрослением он стремительно уменьшается в количестве и концентрируется вокруг почек, щитовидной железы, подмышек и лопаток. Там он создает что-то вроде «утепленной подушечки». Соответственно, сбрасывая вес, мы теряем эту утепляющую прослойку.
  2. Пропадет выносливость. Несколько веков назад наши предки нарочно копили жир, который сохранял в теле энергию про запас на случай дефицита пищи. Разумеется, в современном мире данный метод уже не актуален, но он необходим для активного образа жизни. Именно в жирах находится в несколько раз больше энергии, чем в тех же самых углеводах, да и их производные принимают участие в передаче импульсов между нервными клетками. Проще говоря, вы можете заработать репутацию «тормоза», если регулярно будете сидеть на диетах.
  3. «Беззащитные» внутренние органы обеспечены. На самом деле жиры создают жировую «шапочку» для многих органов. Они надежно защищают наш кишечник, почки, нервы и сосуды от вредных внешних воздействий и механических травм. И без такой защиты органы, к примеру почки, могут попросту опуститься.
  4. Могут появиться проблемы с попытками завести ребенка. Эстрогены и лептин (половые гормоны) вырабатывает именно жировая ткань. Именно эти гормоны отправляют сигнал вашей половой системе, что организм готов к зачатию и вынашиванию ребеночка. А так же, эти клетки блокируют мужские гормоны в крови и выделяют в нее женские эстрогены. Как вы поняли, отсутствие хотя бы небольшой такой прослойки снижает шансы на зачатие.
    5. Есть угроза остеопороза. Такие витамины молодости, как A, D, K и E, хранит и накапливает именно жировая ткань. Если резко и сильно уменьшить количество ткани в организме, то уменьшится и количество этих витаминов, что приведет к негативным последствиям. Снижение массы тела может привести к уменьшению костной ткани, что говорит о недостаточности витамина D и в результате о остеопорозе.
  5. Померкнет ваш иммунитет. Вы сидите на моно-диете? Эта схема питания уменьшает вес до 10 кг за неделю. Идея такой диеты в том, что надо выбрать один единственный продукт и есть исключительно его. Это однообразие приводит к дефициту питательных веществ, к уменьшению иммунитета и железодефицитной анемии. А так же к плохому сну и постоянной раздражительности.
  6. Появится ацетонемия. Когда вы голодаете, в организм поступает намного меньше глюкозы, что заставляет жир быть альтернативой. А он, в свою очередь, распадается на жирные кислоты, которые потом делятся на кетоновые тела. В результате от человека начинает сильно отдавать ацетоном, так как продуктов распада в организме появляется в избытке. Насколько мы знаем, ацетон – очень едкое и ядовитое вещество, которое вредит всем органам и системам организма.
  7. Ухудшится кожа. «Специальные» таблетки, чаи и пищевые добавки дают шанс вашей коже значительно потерять в своем тонусе. Кожа теряет в объеме намного медленнее, чем ваше тело, и вскоре появляются «лишняя» кожа, которая начинает морщиниться и обвисать.
  8. Обезвоживание. Результат похудения для «ленивых», а именно потеря веса при помощи мочегонных или слабительных средств. При этом на жировые клетки этот способ ни капельки не влияет, а вымывается только вода. И если принимать данные средства достаточно долго, то можно заработать сердечную и почечную недостаточность, так как они обезвоживают и нарушают водный баланс в вашем организме.
  9. Кишечник «забудет» как работать. Клизма в домашних условиях очищает лишь нижние уровни кишечника и никак не влияет на похудение. Этим промыванием вы лишь заработаете растяжение толстой кишки, что приведет к значительному ухудшению ее мускулатуры и к сильным запорам. А вода или растворы, которые вы вводите вместе с клизмой, лишь смывают местную слизь, полезные бактерии и приводит к дисбактериозу.

Поэтому, женщины, хорошенько обдумайте, почему вы хотите похудеть? Вас прельщают красотки с обложек или у вас действительно лишний вес?

Добавить комментарий