О вреде похудения путем диет, таблеток, чаев и т.д. 10 проблем, которые могут возникнуть из-за неправильного похудения.
Мысли о борьбе с лишним весом не дают вам покоя? Диеты, таблетки, пояса для похудения приводят лишь к временному результату, а потом жировые клетки предательски бегут обратно в излюбленное местечко? Но ведь они там для чего-то нужны, а неправильное избавление от них может пагубно повлиять на ваше здоровье.
Так что же происходит, если резко сбросить лишние кило?
- Появится сильная чувствительность к холоду. В организме человека находится два вида жира: бурый и белый. Бурая жировая ткань имеет соответствующий цвет из-за большого количества железосодержащего пигмента – цито хрома. Эта ткань не копит жир, а просто перерабатывает его в тепло. И когда это необходимо, она выдает значительно больше тепла, чем обычный жир. Такого жира у нас много, пока мы маленькие, но одновременно с взрослением он стремительно уменьшается в количестве и концентрируется вокруг почек, щитовидной железы, подмышек и лопаток. Там он создает что-то вроде «утепленной подушечки». Соответственно, сбрасывая вес, мы теряем эту утепляющую прослойку.
- Пропадет выносливость. Несколько веков назад наши предки нарочно копили жир, который сохранял в теле энергию про запас на случай дефицита пищи. Разумеется, в современном мире данный метод уже не актуален, но он необходим для активного образа жизни. Именно в жирах находится в несколько раз больше энергии, чем в тех же самых углеводах, да и их производные принимают участие в передаче импульсов между нервными клетками. Проще говоря, вы можете заработать репутацию «тормоза», если регулярно будете сидеть на диетах.
- «Беззащитные» внутренние органы обеспечены. На самом деле жиры создают жировую «шапочку» для многих органов. Они надежно защищают наш кишечник, почки, нервы и сосуды от вредных внешних воздействий и механических травм. И без такой защиты органы, к примеру почки, могут попросту опуститься.
- Могут появиться проблемы с попытками завести ребенка. Эстрогены и лептин (половые гормоны) вырабатывает именно жировая ткань. Именно эти гормоны отправляют сигнал вашей половой системе, что организм готов к зачатию и вынашиванию ребеночка. А так же, эти клетки блокируют мужские гормоны в крови и выделяют в нее женские эстрогены. Как вы поняли, отсутствие хотя бы небольшой такой прослойки снижает шансы на зачатие.
5. Есть угроза остеопороза. Такие витамины молодости, как A, D, K и E, хранит и накапливает именно жировая ткань. Если резко и сильно уменьшить количество ткани в организме, то уменьшится и количество этих витаминов, что приведет к негативным последствиям. Снижение массы тела может привести к уменьшению костной ткани, что говорит о недостаточности витамина D и в результате о остеопорозе.
- Померкнет ваш иммунитет. Вы сидите на моно-диете? Эта схема питания уменьшает вес до 10 кг за неделю. Идея такой диеты в том, что надо выбрать один единственный продукт и есть исключительно его. Это однообразие приводит к дефициту питательных веществ, к уменьшению иммунитета и железодефицитной анемии. А так же к плохому сну и постоянной раздражительности.
- Появится ацетонемия. Когда вы голодаете, в организм поступает намного меньше глюкозы, что заставляет жир быть альтернативой. А он, в свою очередь, распадается на жирные кислоты, которые потом делятся на кетоновые тела. В результате от человека начинает сильно отдавать ацетоном, так как продуктов распада в организме появляется в избытке. Насколько мы знаем, ацетон – очень едкое и ядовитое вещество, которое вредит всем органам и системам организма.
- Ухудшится кожа. «Специальные» таблетки, чаи и пищевые добавки дают шанс вашей коже значительно потерять в своем тонусе. Кожа теряет в объеме намного медленнее, чем ваше тело, и вскоре появляются «лишняя» кожа, которая начинает морщиниться и обвисать.
- Обезвоживание. Результат похудения для «ленивых», а именно потеря веса при помощи мочегонных или слабительных средств. При этом на жировые клетки этот способ ни капельки не влияет, а вымывается только вода. И если принимать данные средства достаточно долго, то можно заработать сердечную и почечную недостаточность, так как они обезвоживают и нарушают водный баланс в вашем организме.
- Кишечник «забудет» как работать. Клизма в домашних условиях очищает лишь нижние уровни кишечника и никак не влияет на похудение. Этим промыванием вы лишь заработаете растяжение толстой кишки, что приведет к значительному ухудшению ее мускулатуры и к сильным запорам. А вода или растворы, которые вы вводите вместе с клизмой, лишь смывают местную слизь, полезные бактерии и приводит к дисбактериозу.
Поэтому, женщины, хорошенько обдумайте, почему вы хотите похудеть? Вас прельщают красотки с обложек или у вас действительно лишний вес?
