Упражнения для ног с гантелями

На предлагаемом видео представлен комплекс упражнений с гантелями для ног в исполнении инструктора по фитнесу Юрия Мухамедова.

Как можно с помощью гантелей тренировать мышцы ног? Оказывается, можно!

Запустив это видео, вы опять окажетесь на телеканале «Мужской», где по просьбе ведущего Сергея Сидорова инструктор по фитнесу Юрий Мухаммедов даст подробную и наглядную консультацию, как можно использовать гантели для тренировки ног.

Оказывается, упражнения для разных групп мышц необходимо чередовать, чтобы они не пересекались между собой. Это делается для того, чтобы избежать мышечный гипертонус (перегрузку) и болезненное состояние во всем организме.

Поэтому, если вчера вы давали определенную физическую нагрузку, например, на мышцы спины, то сегодня целесообразно будет заняться ногами.

Разумеется, трудно представить тренировку ног при помощи гантелей, но Юрий Мухамедов на этом видео покажет вам, как это можно сделать грамотно, с максимальной эффективностью и безопасностью, чтобы не навредить себе самому. Смотрите видео и занимайтесь вместе с инструктором.

Добавить комментарий