Техника каратэ-до, или «путь пустой руки», является одним из величайших японских видов единоборств.
Такое необычное описание придумал Фунакоси Гитин из-за влияний такого учения как дзэн-буддизм. Современные стили искусства каратэ предпочитают делить на четыре типа: Вадо-рю, Сито-рю, Годзю-рю и Сетокан.
В обучающее видео вошли оригинальная разминка и подготовка к упражнениям, упражнения на развитие необычайной гибкости, комплекс силовых упражнений, закалка поверхностей удара. В комплексе использован метод Санчин-ката. В его основу входит подготовка тела, его набивка и постановка дыхания, которое необходимо во время занятий искусством каратэ. Учебный фильм позволит научиться выполнять работу на окинавских традиционных учебных снарядах для закалки поверхностей удара. Среди них деревянный манекен и макивара. В упражнениях применяются элементы какиэ, или «липкие» руки, которые относятся к искусству годзю-рю. Научитесь управлять своим телом и движениями при помощи техники годзю-рю. Боевое искусство годзю-рю совершенствует тело человека, пластику и гибкость, подготавливает к различным силовым упражнениям, учит рациональному и глубокому дыханию.
