Мантэк Чиа — Подготовительный цигун: массаж и упражнения на растяжение сухожилий и мышц

Оздоровительная гимнастика цигун родом из Китая. Она включает в себя уникальную систему физических упражнений, рассчитанных на омолаживание и укрепление всего организма человека.

Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо предварительно ознакомиться с подготовительным курсом, созданным Мантеком Чиа, который разработал систему «Вселенского Дао» и основал в Нью-Йорке «Центр целительного дао». Чиа с детства изучал даосский образ жизни, также осваивал и другие учения. Разработанная Мантеком Чиа техника динамических и статических упражнений позволяет человеку увеличивать поток энергии ци и культивировать его. Энергия аккумулируется во всех внутренних органах и проникает в мускулы и сухожилия, после чего излучается через пальцы. Мастером представлена полная система различных дисциплин для ума, духа и тела.

Из подготовительного курса вы узнаете основы уникального самостоятельного массажа, с помощью которого можно подготовить свое тело к предстоящим комплексам упражнений цигун, укрепить суставы и сухожилия, сделать их более эластичными. Курс даст вам возможность научиться управлять энергией ци с помощью равномерного и глубокого дыхания. Именно на правильном дыхании и умении рационально его использовать основана вся методика цигун. Упражнения на растяжение сухожилий и мышц, созданные Мантеком Чиа, заставят вас быстро развить подвижность мышц и суставов, укрепить их и улучшить их рабочие функции. Программа рассчитана на подключение к энергии и силе вселенной по шести направлениям.