В лечебных и гигиенических целях используются разные водные процедуры, одной из которых является принятие ванн. Давление воды на поверхность человеческого тела дает механическое воздействие, которое в сочетании с температурным воздействием благоприятно влияет на состояние организма.
После окончания водных процедур рекомендуется растереть тело простыней или полотенцем, желательно из грубой ткани. Таким образом достигается массажный эффект, который положительно влияет на состояние внутренних органов и кожного покрова.
Ванны могут быть как общими, так местными. Местные ванночки, предназначенные для рук или ног, могут быть рекомендованы врачом или другим специалистом при простудных заболеваниях. При принятие местных ванночек температура воды может колебаться от 40° до 10° С.
При простудных заболеваниях могут быть назначены горчичные ванны. Перед началом процедуры следует добавить в воду температурой около 40° С примерно 200 г сухой горчицы. Время воздействия — 5 минут. Таким способом можно делать и ванночки для рук и ног. Продолжительность процедуры при этом не должна превышать 15 минут.
В качестве закаливающей процедуры можно использовать прохладные и холодные ванны. Температура воды при этом не превышает 30° С. Водные процедуры такого рода укрепляют и тонизируют организм в целом, благоприятно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы, стимулируя их работу, а также улучшают обменные процессы.
В качестве болеутоляющего и успокаивающего средства можно порекомендовать принятие теплых ванн. Данный вид водных процедур поможет снять мышечное перенапряжение и восстановит работу нервной системы.
Снять усталость после трудового дня или физических и умственных нагрузок можно с помощью горячих ванн. За время воздействия (длительность процедуры 7 минут) улучшаются потоотделение и обменные процессы в организме.
В качестве лечебной процедуры часто используются общие ванны или полуванны с применением растирания и обливания. Лечебные ванны могут быть горячими, теплыми, прохладными, холодными или контрастными. Назначаются такие процедуры лечащим врачом.
Также специалистом могут быть назначены теплые лечебные полуванны для больных с ослабленным организмом. Продолжительность процедуры не должна превышать 7 минут, а температура воды при этом — 35° С.
