Качаем руки на тренажере и со свободными весами. В этом видео уроке вы познакомитесь со спортивными упражнениями для рук.
Когда мы хотим подчеркнуть нужность какого-либо предмета, мы говорим, что без него, как без рук. Действительно, что бы мы без них делали? Это наш самый главный и универсальный природный инструмент на все случаи жизни. И, разумеется, этот инструмент должен быть в отличном состоянии и обладать максимальным КПД.
Как сделать руки сильными, знает профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов. В этом видео-занятии он продемонстрирует, как можно работать руками на тренажере и со свободными весами, используя гантели.
К рекомендациям тренера нужно прислушиваться обязательно! Вы узнаете, в какой степени нужно дозировать нагрузку на руки, и как при этом соблюдать правильное дыхание.
Этот видео-урок обязательно пойдет на пользу вам, вашим рукам и вашему здоровью.
