Изжога – это не болезнь, а симптом, который говорит о том, что по причине воспалительного процесса в желудке агрессивный желудочный сок попадает на слизистую оболочку пищевода. В этом случае и появляется характерное жжение. Что конкретно явилось причиной воспалительного процесса в желудке, может определить только специалист и лишь после серьёзного эндоскопического обследования.
Однако в любом случае при возникновении жжения в пищеводе следует выполнять несколько несложных правил, как избежать изжоги.
- Не увлекайтесь пищевой содой для устранения жжения при изжоге. Чрезмерное использование этого щелочного продукта может нанести дополнительный вред здоровью.
- Откажитесь от медицинских препаратов, способных повредить слизистую оболочку пищевода. К таким в первую очередь относятся миогенные спазмолитики, теофиллин, пролонгированные нитраты и аспирин.
- При возникновении изжоги, а также горьких и кислых отрыжек принимайте антисекреторные препараты типа «Зантак» или антацидные средства типа « Маалокс».
- Исключите из меню на период болезни жареные, острые и жирные блюда.
- Не ложитесь отдыхать сразу после обеда и не ешьте непосредственно перед сном. Двигаясь после приёма пищи, вы облегчите работу больному желудку.
- Откажитесь от обильных застолий и употребления алкоголя.
- Если курите, постарайтесь освободиться от этой пагубной привычки.
- Избавьтесь от лишнего веса. Жир, который скапливается в брюшной полости, поднимает диафрагму и ослабляет тем самым клапан между пищеводом и желудком.
- Не надевайте обтягивающую, тесную одежду. Надавливая на стенку желудка, она будет провоцировать приступы изжоги.
- Чтобы не увеличивать прилив агрессивного желудочного сока в пищевод, старайтесь не наклоняться лишний раз.
- С той же целью старайтесь, укладываясь спать, чтобы голова и верхняя часть тела были чуть приподняты.
