Диета для холериков

Холерики – это люди, которые, всерьез увлекаясь каким-то делом, работают на износ. Поэтому им свойственно как физическое, так и эмоциональное истощение. Холерики – это люди, которые, всерьез увлекаясь каким-то делом, работают на износ. Поэтому им свойственно как физическое, так и эмоциональное истощение.

Тем не менее, если в работе или личной жизни наступает период «застоя», холерик тот час же теряет самоконтроль и впадает в депрессию. Как правило, плохое настроение, неудачи и скука попросту «заедаются». И результат тому – проблемы с лишними килограммами. Без радикальных мер от них избавиться холерикам довольно непросто.

Итак, какую стратегию питания рекомендуют диетологи использовать холерикам для того, чтобы фигура всегда была красивой, а тело – подтянутым? К сожалению, это именно тот тип, которому необходима строгая диета с расписанными вплоть до минут приемами пищи.

Желательно добавить в рацион больше белков, которые на долгое время обеспечат чувство насыщенности. Отличным началом дня станет отварное яйцо или грибной омлет. Не стоит пренебрегать вторым завтраком, т.к. питание должно быть дробным. Стимулировать умственные процессы не хуже шоколада, восполняя в организме нехватку глюкозы, могут мед, ягоды и фрукты.

Холерики, взявшие в вооружение такую систему питания, уже через пару недель заметят улучшения в фигуре и, как следствие – уравновешенность характера.

Добавить комментарий