Меланхолики – это люди, которые живут собственной напряженной внутренней жизнью и даже если внутри бушует пламя, они не будут на публике проявлять свои чувства и эмоции.
К сожалению, первые неудачи меланхоликов провоцируют людей такого типа опускать руки, им трудно сосредоточиться на чем-то значимом, так как меланхолики предпочитают придавать большое значение мелочам. Стресс – вот последствие любой диеты для таких людей. Таким образом, психологи, изучив стратегии меланхоликов в снижении веса, выясни, что занятия спортом совместно с особой системой питания помогут этим людям стать обладателями превосходной фигуры.
Меланхоликам важно помнить – нельзя насиловать организм, не стоит отказывать себе в удовольствиях, к примеру, если вы жить не можете без сладостей. Тем не менее, запомните главное правило: все съеденные калории необходимо как можно быстрее израсходовать. Как? А как больше нравится: бег, плавание, тренажер, в конце концов, банальные приседания.
Натуральные энергетики – лимон с медом — также могут подарить вам заряд недостающего оптимизма и бодрости. Будет полезно также включить в свой рацион специальный диетический энергонапиток: сок половины лимона, столовая ложка меда и стакан воды. Диетологи советуют каждый свой день начинать с этого волшебного эликсира бодрости.
