Упражнения со свободными весами

Упражнения со свободными весами

Как выполнять упражнения со свободными весами.Включив этот видео урок, вы побываете в одном из фитнес-центров, где познакомитесь с методикой физической тренировки со свободными весами.

Занятия со свободными весами – это использование такого оборудования, вес которого можно свободно регулировать на собственное усмотрение. При этом очень полезно будет прислушаться к консультации профессионального инструктора по фитнесу Кирилла Попова. Кирилл признает, что занятия с фиксированными весами, например, на тренажерах, являются более безопасными, но менее эффективными.

Со свободными весами работать труднее, более того, здесь необходимы специальные знания и навыки, которыми на этом видео инструктор рад будет поделиться с вами. Помимо всего, вы узнаете, почему во время тренировки пить воду, вопреки сложившемуся мнению, не только можно, но и нужно. А главное, тренер поможет вам подобрать необходимое оборудование и покажет, как нужно им пользоваться. Очень познавательное видео, рекомендуется всем мужчинам, желающим улучшить свое физическое состояние.

Добавить комментарий