Сильная жара может исцелять!

Лето 2010 года было самым жарким за последние десятилетия. Столбик термометра то и дело «хотел» показать новый температурный рекорд лета.

Изнуряющая жара принесла огромный вред не только окружающей среде в виде бесчисленных лесных пожаров, но и людям, которые просто не знали, куда деться от этого кошмара. Да, несомненно, едкий дым, который окутывал города, нес в себе огромную опасность. Даже маски, порой, оказывались бессильными перед этим бедствием. Оставалось носить только противогазы или вообще не выходить из помещения.

Это одна сторона сильной жары. Но оказывается, такая аномалия может быть и полезной для нашего организма. Можно смело заявить, что жара способна исцелять. Вам кажется это полным бредом? Тогда дочитайте статью до конца.

Где спрятаны целебные свойства жары? Как она может оказать положительный эффект?

Во-первых, благодаря жаре носоглотка отлично прогревается. Как следствие нос, горло и легкие начинают прочищаться, происходит выделение мокроты. Но как показывает практика, наилучший эффект достигается после того, как человек выполнит простую дыхательную гимнастику (30 -40 глубоких вдохов и выдохов) на свежем воздухе. Причем, уделять время подобной процедуре надо ежедневно.

Во-вторых, различные паразиты и клещи не выдерживают высоких температур и просто навсего погибают.

Далее идет отличная новость для людей (особенно для молодых), страдающих наличием прыщей.

В-третьих, благодаря теплу жир в сальных железах растворяется, и кожа становится более чистой. Но надо соблюдать одну простую рекомендацию: придя домой с улицы, обязательно принять душ. После чего протереть кожу ватным тампоном, смоченным лосьоном.

В-четвертых, происходит укрепление костей. Хотя, этому способствует даже не столько жара, сколько солнце, благодаря которому в нашем организме вырабатывается витамина D. А для лучшего усвоения витамина, перед выходом на улицу съешьте немного сметаны. Но помните, что слишком долгое пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы.

В-пятых, благодаря жаре происходит снижение веса (жир растапливается), с потом из организма выходят шлаки и токсины.

Теперь вы убедились в том, что жара может быть не только врагом, но и другом. Но, несмотря на это, в жаркий период не следует забывать о простых правилах:

1. Пить до 2-2,5 литров воды в день. Лучше всего, если это будет простая или минеральная вода. Очень хороший эффект окажет зеленый чай, но его не следует пить больше 2-х чашек в день.
2. Уменьшить потребление высококалорийных продуктов.
3. Если вы принимаете лекарства, то проконсультируйтесь с врачом, поскольку после приема некоторых препаратов нельзя выходить на солнце.