Почему головные боли: топ 10 причин

Что может вызвать головную боль? Может быть, вы не то съели или недоспали или переспали. Хотите узнать, что может вызвать головную боль? Список причин головной боли может вам помочь.

  1. Ваш вес.

В недавнем исследовании было обнаружено, что женщины с умеренным ожирением, на 35 процентов больше подвержены риску головной боли, чем тех у кого его нет. Тяжелое ожирение повышает шансы на 80 процентов.

  1. Ваша личность.

Некоторые черты характера могут вызвать у вас головную боль (несдержанность, пылкость, раздражительность). Если это похоже на вас, стоит принять меры по изменению себя.

  1. Секс.

В одном из исследований, 46 процентов страдающих головной болью, сказали, что секс стал причиной головной боли. Как правило, это головная боль перенапряжения (что более вероятно у мужчин). Для большинства людей такие головные боли безвредны.

  1. Выходные дни.

Как ни странно наступающие выходные дни, могут вызвать головные боли от чрезмерного сна и отдыха. Лучше всего просто провести обычное время в постели и провести выходные на пользу, чем целый день нежится во сне.

  1. Ваша квартира.

То что находится в вашей квартире и какие материалы были использованы. То из чего состоит ваше жилье, может вызывать постоянные головные боли. Использованы ли экологически чистые материалы.

  1. Обезвоживание.

Обезвоживание или недостаток жидкости в организме, может стать причиной головных болей. Конечно, вы не должны пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, лучше, если вы получите необходимое количество жидкости через фрукты и овощи.

  1. Недостаточное питание.

Конечно, вы очень заняты, но голод то же может вызвать головную боль.

Взяв во внимание все пункты и стараясь их исполнять, может быть вы избавитесь от многих «головных болей» в своей жизни. Более серьезные причины вызывающие головные боли можно посмотреть здесь.

Добавить комментарий