Что может вызвать головную боль? Может быть, вы не то съели или недоспали или переспали. Хотите узнать, что может вызвать головную боль? Список причин головной боли может вам помочь.
- Ваш вес.
В недавнем исследовании было обнаружено, что женщины с умеренным ожирением, на 35 процентов больше подвержены риску головной боли, чем тех у кого его нет. Тяжелое ожирение повышает шансы на 80 процентов.
- Ваша личность.
Некоторые черты характера могут вызвать у вас головную боль (несдержанность, пылкость, раздражительность). Если это похоже на вас, стоит принять меры по изменению себя.
- Секс.
В одном из исследований, 46 процентов страдающих головной болью, сказали, что секс стал причиной головной боли. Как правило, это головная боль перенапряжения (что более вероятно у мужчин). Для большинства людей такие головные боли безвредны.
- Выходные дни.
Как ни странно наступающие выходные дни, могут вызвать головные боли от чрезмерного сна и отдыха. Лучше всего просто провести обычное время в постели и провести выходные на пользу, чем целый день нежится во сне.
- Ваша квартира.
То что находится в вашей квартире и какие материалы были использованы. То из чего состоит ваше жилье, может вызывать постоянные головные боли. Использованы ли экологически чистые материалы.
- Обезвоживание.
Обезвоживание или недостаток жидкости в организме, может стать причиной головных болей. Конечно, вы не должны пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, лучше, если вы получите необходимое количество жидкости через фрукты и овощи.
- Недостаточное питание.
Конечно, вы очень заняты, но голод то же может вызвать головную боль.
Взяв во внимание все пункты и стараясь их исполнять, может быть вы избавитесь от многих «головных болей» в своей жизни. Более серьезные причины вызывающие головные боли можно посмотреть здесь.
