Мед в детском питании

Уже в древности, греки, к примеру, давали детям мед в сочетании с молоком и маслом в качестве лекарственного средства.

Также в профилактических целях наши предки закапывали новорожденным малышам медовые капли. Современная медицина не рекомендует добавлять мед в искусственные молочные смеси для новорожденных, поскольку это сильный природный аллерген. Мед используют при лечении инфекций, тошноты и запоров и является прекрасным иммуностимулирующим средством.

Мед, богат витаминами и калориями, является ценным продуктом для гармоничного развития личности. Темные сорта меда повышают гемоглобин в крови, повышают иммунитет и аппетит. Фруктоза, содержащаяся в меде усваивается организмом лучше, чем молочная лактоза. Некоторые дети плохо усваивают сахарозу, в то время как мед прекрасно усваивается. Мед обладает свойствами слабительного. Благотворное действие также мед оказывает на зубы ребенка.

Доктор Нойриш, исследовал вопрос полезности меда в группе детей (от 7-15 лет). Врач рекомендовал давать детям по 1-2 чайной ложке меда ежедневно. Лучший способ потребления меда в детстве — смешать 15 гр. со стаканом теплого молока, что само по себе очень эффективно при усвоении организмом. Также рекомендуют добавлять мед в каши, творог, травяные напитки, таким образом, блюда и напитки приобретают приятный вкус, что способствует лучшей усвояемости.

С уверенностью можно указать на мед как на прекрасное народной средство от кашля (особенно коклюша). Многие медики утверждают, что мед зачастую оказывается гораздо эффективнее, нежели различные аптечные микстуры. Небольшое количество меда смешивают с немного подогретым оливковым маслом. Такая полезная смесь принимается по чайной ложке несколько раз в день при кашле.

Мед для детей полезно принимать не только внутренне, но и наружно. Например, детям с различными нервными расстройствами рекомендуется принимать медовые ванны.

ВНИМАНИЕ! Мед — является сильным аллергеном, перед тем как давать его ребенку, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет переносимости и возможных аллергических реакций.

Крепкого здоровья Вам и вашим детям!