Существует немалое количество методов контрацепции, направленных на эффективное предотвращение беременности. Каждая женщина вправе сама выбирать тот или иной метод, основываясь на собственных желаниях и предпочтениях.
Те женщины, которые желают воспользоваться физиологическим методом контрацепции, должны знать некоторые тонкости и нюансы:
- Физиологический метод контрацепции заключается в определении периода овуляции, то есть того временного срока, во время которого наступление беременности наиболее возможно.
- Риск наступления зачатия возможен только в момент выхода яйцеклетки в брюшную полость, а также во время жизни яйцеклетки и сперматозоида.
- Живые, здоровые сперматозоиды сохраняют свою способность к овуляции в течение 24-48 часов после свершения полового акта.
- Сам процесс овуляции может произойти на 2-3 дня раньше. Это может быть результатом яркого оргазма или слишком бурного полового акта.
- Овуляция может наступить и позже на 1-7 дней. Этому виной могут быть стрессы, сильные переутомления, плохое питание или какие-либо болезни.
- Для того чтобы определить период овуляции, женщина должна воспользоваться показателями своей базальной температуры. Зачатие наименее возможно после того, как температура поднимется выше 37°С. Сразу же после этого половые акты могут стать абсолютно свободными.
- Повышению базальной температуры предшествует выделение шеечной слизи в нижней части влагалища. Если взять ее на пальцы и растянуть, то произойдет удлинение на 5-15 см. Уже через 3-4 дня после этого наступит повышение измеряемой температуры и следующая за этим овуляция. В этот период нужно избегать половых контактов или же использовать другие виды контрацепции.
- В случаях, если базальная температура повышена и держится более 15-17 дней, следует заподозрить наличие беременности.
- Не стоит пользоваться данным методом контрацепции, если менструальный цикл нарушен, сразу же после родов или аборта.
- Если менструальные циклы не отличаются регулярностью, метод следует использовать только после наступления менструации. В этом случае надо считать таким образом: с первого дня менструации при 28-дневном цикле.
Температурный метод контрацепции
Техника определения базальной температуры заключается в следующем:
- Измерение должно происходить в одно и то же время, всегда рано утром.
- Термометр лучше использовать один и тот же, стараясь его не менять.
- Женщине необходимо принять строго определенную позу: лежа на боку слегка согнуть ноги в коленях.
- Затем следует ввести термометр в задний проход на глубину 3 см.
- Подождать 5-7 минут, аккуратно вынуть термометр.
- Теперь можно записать температурные данные, не забыв указать дату и время.
- Не следует выполнять измерение во время заболеваний, сопровождающихся подъемом общей температуры тела.
Очень часто, после регулярного определения срока своей овуляции можно уже не измерять свою температуру, а только ориентироваться на общее самочувствие. У большинства женщин во время овуляции появляется общая слабость организма, и отмечаются повторяющиеся боли в области живота.
Эффективность данного метода контрацепции 100%, но только в том случае, если женщина точно умеет определять срок своей овуляции. Это умение приходит с опытом, в результате постоянных наблюдений за своим организмом. Физиологическая контрацепция абсолютно безопасна и не мешает свершению полового акта. Использовать его могут все женщины, не имеющие гинекологических проблем, а также и те, у кого менструальный цикл регулярный и точно установившийся.
Если у женщины наблюдается 28-летний менструальный цикл, то она может свободно заниматься сексом в течение 18-20 дней, исключая дни менструации. Физиологическую контрацепцию можно сочетать и с другими методами в дни предполагаемого воздержания от половых актов.
Если уметь правильно определять сроки овуляции, знать все тонкости и нюансы физиологического метода контрацепции, то она может обеспечивать высокую эффективность в предохранении. Кроме того, она доступна каждой женщине и не имеет побочных эффектов. Возможно, именно поэтому с каждым днем все большее количество женщин выбирает именно этот вид контрацепции.
