Растяжками мы называем полоски кожи розового цвета и чаще всего появляются в области живота и бедер. Механизм их образования сложный – говоря в общем, то он заключается в исчезновении существующих эластичных волокон в коже, которые отвечают за ее надлежащую упругость и эластичность.
Кто подвергается их возникновению?
Основные группы людей, подвергающихся риску растяжек, это люди с излишним весом и женщины во время беременности (они появляются у большинства беременных женщин, как правило, в конце 6-го месяца беременности, в виде розовых тонких светлых полосок на поверхности бедер, живота и груди, с течением времени, однако, как правило, исчезают). Эта проблема также относится к людям с эндокринными нарушениями. Примером такого заболевания может быть синдром Кушинга (эта болезнь вызвана гиперактивностью коры надпочечников, спровоцирована аденомой гипофиза, затем гиперплазии коры надпочечников или возникновения раковых клеток в надпочечниках). Кроме того, они встречаются у людей, которые хронически принимали гормональные препараты, схожими с гормонами надпочечников – то есть кортикостероиды и, кроме того, у девочек в период полового созревания.
Причина появления растяжек
Рассмотрим, почему появляются растяжки на коже? На появление растяжек влияет несколько факторов. Обычно они могут быть разделены на те, которые можно предотвратить и те, с которыми довольно сложно бороться. Первая группа включает в себя механическое воздействие, другими словами, появление растяжек в результате силы, которая увеличивает тело изнутри (рост мышц, беременность).
Волокна кожи, не имеющие определенной упругости, лопают и появляются растяжки. От нас также зависят иногда и гормональные факторы (например, случаи применения гормональной контрацепции женщинами или анаболических мужчинами), которые из-за своего действия увеличивают в нашем организме количество кортизола (производят надпочечники) и тем самым вызывают описанные выше эффекты.
Растяжки, которые возникают в результате гормональных лекарств – стероидов, провоцируют появление более широких и длинных следов в разных даже весьма необычных местах — на шее, лице. Это же правило относится и к другим ситуациям – заболеваниям, которые характеризуются чрезмерным синтезом стероидных гормонов. Есть также причины, на которые мы не имеем никакого влияния, мы не можем их ликвидировать. Здесь идет речь о генетической предрасположенности. Такого рода проблема возникает особенно у женщин с тонкой нежной кожей и поэтому более податлива для возникновения растяжек.
Мужчины, из-за гормональных причин, чаще замечают трескание структуры кожи, потому что она изначально сильнее и толще.
Некоторые в качестве причины для образования растяжек называют еще и стресс. Растяжки, как правило, появляются быстро и незаметно. Очень редко они сопровождаются зудом или незначительным жжением.
Как предотвратить растяжки?
Чтобы не возникли проблемы с растяжками (если у нас нет генетической предрасположенности к их появлению), нужно следовать нескольким правилам:
Быстрая потеря веса является быстрым способом к появлению растяжек. Диеты этого типа ослабляют эластичность кожи, которая вынуждена быстро реагировать на изменения, которые происходят в организме. Она изменяет свою поверхность, подстраиваясь под уменьшение жировых отложений. Слои, которые накапливаются под кожей, очень легко подвергаются эффекту йо-йо (после потери веса в процессе адаптации к изменениям в рационе питания, вернулись к своему прежнему объему), тогда очень «уставшая» кожа не имеет сил для быстрой реакции. Именно тогда появляются неприглядные изменения в коже. Поэтому, если вы решились сесть на диету, проконсультируйтесь с диетологом, так как важную роль играет рацион. Она должна быть разнообразной и богатой питательными веществами, особенно цинком, кремнием и витаминами.
В полноценной диете не должно не хватать:
— Здоровый белок, который можно найти в молоке и молочных продуктах, мясе, бобовых, яйцах.
— Антиоксидантные витамины A, C, E, бета-каротин, содержащиеся в темно-зеленых овощах, оранжевых и красных фруктах, растительном масле.
— Витамины группы В, которые регулируют деление клеток (поддержание роста), а также облегчают поглощение белка, вы найдете их в цельном зерне, зерновых продуктах, фруктах, овощах и молочных продуктах.
Важно также заботиться о коже снаружи. Необходимо применять соответствующие лосьоны и кремы.
