После бессонной ночи никакая косметика не спасает от красных глаз и унылого выражения лица. Поэтому так необходимо спать не менее восьми часов в сутки и делать это правильно.
Что делать с вечера, чтобы утром выглядеть на отлично?
Оставляйте на ночь открытую форточку и старайтесь выбирать хорошую подушку. Подушка не должна вас душить, лучше, если она будет маленькой и плоской. Нельзя спать на животе, уткнувшись лицом в подушке, иначе на утро вы увидите в зеркале неприятную картину. Есть очень много приемов, способных сохранить кожу лица подтянутой и упругой на долгие годы.
Вечером и утром растирайте лицо руками. Потрите их друг о друга и сделайте сто круговых движений. Как можно дольше растирайте те места на лице, которые окажутся болезненными. Это улучшит кровообращение во всех мышцах лица и их питание. Учитесь расслаблять лицо. После растирания ложитесь на спину и постарайтесь ни о чем не думать несколько минут. Если вы будете выполнять данные рекомендации каждый вечер, то красота останется с вами на долгие годы.
Перед сном смывайте тщательно всю косметику. Плохо очищенное лицо приводит к серьезным воспалением, так как поры забиваются кожным салом. Утром вы увидите отекшее и опухшее лицо. Если вы умываете лицо с мылом, помните, что оно подходит только для жирной кожи. Подберите пенку или гель для умывания, которые подходят для вашего типа кожи. После умывания намажьте лицо легким кремом.
Не забывайте менять подушку как можно чаще, грязь и пыль могут стать главной причиной воспаления и раздражения. Нельзя наедаться на ночь и выпивать много жидкости, это приводит к отекам лица. Проснувшись утром, уделите всего несколько минут своему лицу. Приложите мокрое горячее полотенце к лицу на пару минут – это очистит кожу от остатков ночного крема. Затем протрите кожу льдом и тоником, после чего нанесите дневной увлажняющий крем.
