Последние опубликованные материалы
Эффективный набор сухой массы без побочных действий
Примоболан — эффективный стероид для спортсменов
Примоболан — эффективный анаболический стероид, разработанный немецкой фирмой, производящей данное средство до сегодняшних дней. Берлинское АО «Шеринг» впервые начало поставлять данный препарат на мировой фармацевтический рынок в 60-х годах. Его состав был представлен несколькими действующими химическими веществами: метенолонацетатом и метенолоном энантата.
Омега-3, цинк и другие помощники нашему зрению
Глаза – живой орган, и ему свойственно изнашиваться, терять жизненную энергию. О зрении нужно заботиться – укреплять его и поддерживать. Но как? Одна из возможностей – употреблять полезные для глаз продукты питания. В рационе постоянно должны присутствовать витамины С, Е, А, бета-каротин, микроэл…
Пчелиная перга (пыльца) может восстанавливать нашу ДНК
Много внимания уделяется таким продуктам пчеловодства как мед и прополис, а самый полезный во время зимнего сезона – перга (пчелиная пыльца) незаслуженно остается на втором месте. Пыльцу важно принимать во время сезонных ОРВИ и в другие периоды ослабления вашего иммунитета. Основная сила пыльцы в…
Правильное питание для набора мышечной массы
Если правильно питаться, можно добиться отличных результатов без анаболиков и пищевых добавок, не причиняя вреда своему драгоценному здоровью. Ассортимент продуктов далеко не беден, но в то же время доступен и прост. Основу составляет всеми любимая гречневая каша. Именно в ней содержатся бесценны…
Фитнес диета Пьера Дюкана
Существует огромнейшее количество различных диет для похудания. Какие-то диеты уже зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, какие-то пока нет. Именно к категории эффективных диет, относится диета доктора Дюкана, которой придерживаются миллионы людей по всему миру. Популярность, диета приобрел…
Популярные посты
7 причин стать вегетарианцем. Правда ли, что вегетарианская диета обходится дешевле мясной?
С чем «дружит» вегетарианство и для чего оно полезно? Правда ли, что вегетарианская диета обходится дешевле мясной? Узнайте 7 причин стать вегетарианцем!
Какие причины могут заставить вас стать вегетарианцем и навсегда отказаться от вкусных котлет и ветчины? Причин много, и большинство из них связаны со здоровьем: вашим здоровьем, здоровьем Земли, и даже здоровьем вашего «пищевого бюджета». Обычно люди удивляются, когда узнают, как много денег можно сэкономить, просто «покончив» с мясными продуктами, и насколько лучше можно себя при этом чувствовать. Итак, какие же причины могут заставит…
Вегетарианская диета Скарсдейл: 14-дневный план меню
Существует определенный перечень овощей, которые не разрешаются при соблюдении вегетарианской диеты «Скарсдейл»: сухие бобы (фасоль, сухие белые бобы, красная фасоль, бобы Лимы, горох, черноглазый горох и т. д., за исключением соевых бобов, которые разрешаются есть), и картофель.
Способы похудеть
Как сжигать калории: спорт на природе — бег, плавание, велосипед
Когда многие из нас срочно пытаются вернуть форму расплывшейся за зиму фигуре, тренажерные залы и фитнес центры пустеют. Данная ситуация легко объяснима – занятия на свежем воздухе не только приятны, но и более эффективны, чем в тренажерных залах. Фитнес на природе позволяет сжигать на 15% больше калорий и на 10% быстрее укреплять мышцы, чем в помещении.
Правильное питание для набора мышечной массы
Бодибилдеры с гигантскими плечами, накачанным прессом и круглыми бицепсами это красиво. Но какой урон здоровью они наносят, принимая разные добавки…
Если правильно питаться, можно добиться отличных результатов без анаболиков и пищевых добавок, не причиняя вреда своему драгоценному здоровью. Ассортимент продуктов далеко не беден, но в то же время доступен и прост. Основу составляет всеми любимая гречневая каша. Именно в ней содержатся бесценные такие аминокислоты, углеводы и белки которые стимулируют рост мышц.
Съедайте тарелку гречневой каши за час перед тренировкой, и результат не за…
Грецкий орех – пища для мозга и иммунитет без лекарств!
Все мы знаем, что грецкий орех с медом очень вкусное лакомство, но не все догадываемся о его удивительном влиянии на организм человека. Ведь даже народная медицина гласит, что регулярное употребление грецкого ореха, помогает укрепить наш интеллект, повысить сексуальную готовность, великолепно укрепляет печень, помогает при бессоннице, очень полезен пожилым людям и кормящим мамам, и еще много разных недугов, преследующих нас всю жизнь.
Польза грецких орехов для мужчин
Мало кто знает, что этот чудо плод благотворно влияет на рост и развитие мужского организма способствует нормальному развит…
Как набрать мышечную массу? Тяжёлая атлетика и правильное питание
Эффективный способ набрать мышечную массу – это занятия тяжёлой атлетикой. Опытные тяжелоатлеты владеют отличным телосложением и ярко выраженной мускулатурой. Но есть несколько факторов, которые часто не учитываются начинающими тяжелоатлетами и, как результат, они тратят много времени и усилий на…
Примоболан — эффективный стероид для спортсменов
Примоболан — эффективный анаболический стероид, разработанный немецкой фирмой, производящей данное средство до сегодняшних дней. Берлинское АО «Шеринг» впервые начало поставлять данный препарат на мировой фармацевтический рынок в 60-х годах. Его состав был представлен несколькими действующими хим…
Антиоксиданты — эликсир бессмертия против свободных радикалов: мифы об антиоксидантах
В действительности антиоксиданты и в правду борются со свободными радикалами, и довольно полезны для организма. Но все не так просто, как хотелось бы производителям питания. Если вы изучите состав продукта, то можете увидеть например, содержание только витамина Е, а подвергшиеся технологической о…
Суточная норма потребления белков: как правильно рассчитать дневное потребление белка
Если вы не потребляете в день достаточное количество белка, это может негативно сказаться на вашем организме, потому что он не будет получать в достаточном количестве многие аминокислоты. Чрезмерное потребление белка называют высоко-протеиновой диетой. К сожалению, многие люди попадают в эту кате…
Вкусные лекарства или чудодейственные фрукты и ягоды
В последнее время ученые открыли массу новых чудодейственных свойств фруктов и ягод, придя к выводу, что они обладают способностью помочь в лечении практически любой болезни. Страдания, связанные с гриппом и ОРЗ, станут менее продолжительными и резкими благодаря черной смородине, киви и манго.
Полезные бананы помогают от кровяного давления, от стресса и курения
Бананы — исключительные фрукты, которые помогают от кровяного давления, от стресса и курения. Помогают, когда мы чувствуем усталость и отсутствие энергии, и поэтому их часто употребляют спортсмены. Бананы содержат сахар, фруктозу и глюкозу в сочетании с волокнами, калием и магнием. Высокое содерж…
Овощи и фрукты — для профилактики болезней
Сейчас нет проблем с витаминами. Не стоит бежать за ними в аптеку. Просто необходимо ежедневно потреблять много овощей и фруктов. Если нет сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, лучше овощи и фрукты есть в сыром виде. Также очень полезно употреблять фреши (свежеотжатые соки фруктов…
Лук от семи недуг
Из лука производят препараты, помогающие при колитах, атеросклерозе и других заболеваниях. В этом растении содержится огромное количество минеральных солей, вот почему он способствует улучшению водно-солевого обмена в организме. Также полезно есть лук для того, чтобы не простыть и не заболеть гри…
Инжир — природный целитель, полезные свойства для организма, от каких болезней избавляет
О целебных свойствах инжира. Свежие плоды содержат белок, сахар, органические кислоты, полезные ферменты и пектины. Кроме того, в его состав входит «витаминный набор»: РР, С, бета – каротин, витамин В1,В12, В2 и В6. Разнообразие и количество минералов тоже поразительное: йод, калий, медь, железо,…
Корень лопуха — «Женьшень местного масштаба»
Корни лопуха действительно полезны. В них содержится до 50% полисахарида инулина, 10-12% протеина, витамины групп А, В, С, Р, Е. А минеральных вещества столько, что устанешь перечислять! Помимо этого, имеются флавоноиды, дубильные вещества, гликозиды и еще многое, что крайне необходимо нашему орг…
Черноплодная рябина
Рябина черноплодная — это лекарственное, витаминное, пищевое, красильное и декоративное растение. Плоды аронии используют в медицине. Они содержат витамины P, С, PP В2, В9, Е, сахара, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества, микроэлементы (молибден, марганец, медь, бор), другие веще…
С пользой для организма: Лук
Луковица содержит фруктозы, сахарозы и мальтозы, группы витаминов А, С, В, РР, минеральные соли калия, железа, фосфора. А так же йод, полезные кислоты и незаменимые аминокислоты. Зеленые луковые листья почти не содержат сахаров, но богаты аскорбиновой кислотой. Луковый сок применяют для лечения а…
Апельсиновый сок укрепит сердце: польза и вред для организма
Египтяне делят апельсины на две категории. К первой относятся фрукты, предназначенные для еды. Во вторую входят апельсины, из которых делают сок. Фрукты из второй группы меньшего размера, но отличаются сочностью и мягкостью. Стоят они значительно меньше.
Абсент – «Зеленая фея», таящая угрозу. Запрещен в США и Европе
Несмотря на красивое название, абсент содержит ядовитый наркотик — туйон, вызывающий привыкание, депрессию, судороги. Изначально абсент использовали как лекарство. Этот напиток содержит больше 70% алкоголя. Входящий в его состав экстракт горькой полыни – основная «фишка». В абсент добавляют и дру…
Красное вино улучшает сексуальное здоровье, повышает половое влечение женщины
По данным исследования в «Журнале сексуальной медицины», один или самое большее два стакана красного вина в день вызвало некоторую уверенность, воздействие вина заставляет нас чувствовать себя более привлекательными и более желательными. Красное вино дает возможность женщине чувствовать себя боле…
Детоксикация организма с помощью льняного семени и клюквенного сока
Очищение организма с помощью клюквенного сока и льняного семени помогает избавиться от токсинов, лишнего жира и наладить функции почек, печени и лимфатической системы. Среди всех видов детоксикации такое сочетание показывает одни из самых лучших результатов. Известно, что для существенной потери …
Get the App
