Как сохранить здоровье малыша

Наверное, мы даже представить себе не можем, какими сильными рождаются наши дети. Скорее наоборот мы уверены, что они слабые.Наверное, мы даже представить себе не можем, какими сильными рождаются наши дети. Скорее наоборот мы уверены, что они слабые.

И поэтому, стремимся одеть по принципу «пар костей не ломит», накормить — любой ценой, ограничить двигательную активность (а то ведь устанет бедненький!). А на самом деле, никогда более человек не обладает столь высокими адаптивными способностями, как в период новорожденности. Вот если бы родился наш малыш где-нибудь на Северном полюсе или в Африке, думаете пропал бы? Да нет же! Замечательно бы себя чувствовал и среди эскимосов и рядом с аборигенами. Поэтому нам остается лишь не мешать ему быть здоровым, а именно: одевать по погоде, кормить согласно аппетиту, чаще бывать на свежем воздухе. А еще не лишними будут массаж, гимнастика, детское плавание и закаливание. Вот о них и поговорим.

Массаж.

Процедура и полезная и приятная одновременно. Начинаем делать с трехнедельного возраста. Лучше если массажистом будет папа, ведь для крохи это ценный момент общения. Наибольшее количество информации детки раннего возраста получают с поверхности кожи и… языка. Поэтому решено: мама кормит грудью, а папа делает массаж.

Приступать к процедуре надо по правилам:

  • 1. Кроха должен быть в хорошем расположении духа, т.е. не голодным (через 1-1,5 ч. после кормления) и не хотеть спать.
    • 2. Продолжительность первого массажа — 5-7 минут. Учтите, первая реакция у ребенка может быть негативная, затем изучение и, в конце, неизменно — удовольствие.
    • 3. Температура воздуха в помещении около 20 °С, при этом малыш должен быть голеньким.
    • 4. Все негативно настроенные личности (вздыхающие бабушки-дедушки, грызущие ногти тети) из помещения автоматически удаляются. Ребенок, как прибор, настроенный в резонанс со своими ближайшими родственниками, воплотит все сомнения и страхи.
    • 5. Многие массажисты используют детское масло или присыпку. Но если у вашего ребенка здоровая кожа, то лучше чистых рук по чистой коже ничего нет.
    • 6. Помощником папе послужит красивая музыка, веселый стишок или яркая игрушка.
    • 7. Не переживайте если сразу не все получается — важна не техника, а душа которую вы вложите.

Гимнастика.

Разновидностей гимнастики море: от обычной классической до динамической и беби-йоги. Какой из них отдать предпочтение, решать вам. Главное не сидеть сложа руки, потому как только на первом году жизни физическое развитие тесно связано с интеллектуальным.

Итак, приступим:

  • 1. Обычную гимнастику начинают с 3-х месячного возраста, хотя некоторые упражнения можно делать гораздо раньше (например, пресловутое разведение ножек).
    • 2. Смотри пункт 1-4 в разделе массаж.
    • 3. Всегда наблюдайте за реакцией ребенка. Выбирайте любимые упражнения и делайте их несколько раз в день и, наоборот, если что-то не нравится крохе, оставте на время, а позже предложите вновь.
    • 4. Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми.

Детское плавание.

В последнее время очень популярный «вид спорта». И не зря. Помимо активной физической нагрузки, малыш получает ни с чем не сравнимое состояние блаженства (ну совсем как у мамы в животике). Уникальным является и тот факт, что малыши до 3-х месячного возраста, умеют задерживать дыхание при попадании воды на лицо. Однако, внимание! Не каждому ребенку можно и нужно нырять! Обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром и\\или невропатологом или на специальных курсах для беременных.

Нехитрые правила детского плавания таковы:

  • 1. Начинаем с 3-х недельного возраста (когда заживет пупочная ранка).
    • 2. До 5-6 месяцев вполне подойдет обычная ванная. Затем переходим в бассейн.
    • 3. Ванную перед заплывом крохи помыть мылом или пищевой содой и обдать кипятком.
    • 4. Температура воды на первое купание 36-37 градусов (что бы ребенку понравилась новая процедура). Постепенно снижаем температуру воды на 1 °С в 7-10 дней (идеально до 33-34 градусов, но можно и ниже, если малыш не против).
    • 5. Опускаем в воду всегда ножками вниз и при любом дискомфорте переводим в вертикальное положение.
    • 6. Если слегка посинел носогубный треугольник (вокруг ротика), значит спортсмен устал—немедленно вынимаем из воды!
    • 7. И последнее: никогда не заканчивайте сеанс плавания на крике. Наши детки очень умные и, в следующий раз, составив логическую цепочку—«я кричал и меня выйнули», малыш будет с легкостью манипулировать вами.

Закаливание.

Условно можно разделить на «мягкое» и «экстремальное».
Ориентироваться нужно, в первую очередь, на потребности ребенка, а не на собственные родительские представления.

«Мягкое» закаливание начинаем с воздушных ванн, оставляя малыша голеньким по 5 минут, несколько раз в день. После купания ополаскиваем кроху водой, температура которой, на 1-2 градуса ниже, чем та в которой купали. С 5-6 месячного возраста, когда карапуз уже активно играет, можно поместить в ванночку, во время купания, пластмассовую емкость с холодной водой. Игрушка, наверняка, придется по вкусу, а холодные брызги окажут закаливающий эффект. С 8-9 месяцев можно каждый вечер набирать на дно ванной холодную воду и ставить в нее малыша на несколько минут, а также смачивать в этой воде рукавичку и протирать тельце ребенка.

«Экстремальное» закаливание начинаем с первых дней жизни. Ребенка после купания необходимо окатить большим количеством холодной воды (приблизительно 26 С°), начиная с головы. Считается, что сигналы от коры головного мозга поступают в кору надпочечников, которые вырабатывают противовоспалительные гормоны. Каждые три дня снижаем температуру обливания на 1 градус и доходим до температур воды в кране. Такую процедуру необходимо повторять ежедневно, независимо от времени года. Но не забывайте (!), что ваш ребенок такой же как и вы, только маленький и у него с рождения есть собственное отношение к холодной воде. Вот например: есть люди, которые бросаются в реку или море независимо от их температуры, но есть и те, кто даже при очень теплой воде долго стоят у берега как бы привыкая, а затем уходят так и не искупавшись. Понять к какому типу принадлежит ваш ребенок и есть основная задача. Если после обливания холодной водой малыш долго плакал, значит этот метод ему не подходит и не стоит его повторять вновь. «А как же правила?», спросите вы, — будут обязательно!

• 1. Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка.
• 2. В первый раз желательно, что бы малыш был на руках у мамы, тогда он не испугается.
• 3. Все негативно настроенные личности из помещения удаляются.
• 4. Закаливание — возбуждающая процедура, поэтому проводим ее либо утром либо в 6-7 часов вечера, но не перед сном непосредственно.
• 5. Активно обливая ребенка холодной водой, но при этом излишне кутая и перегревая, — результата не добьетесь.
• 6. Закаливать никогда не поздно !

Добавить комментарий